今年大大小小的聚会都被迫取消了，唯一一次小聚就是年前和几个儿时玩伴的聚餐。人近中年，聊天的话题总是绕不开健康与保养。
受职业习惯影响，下意识地观察起大家的面色来。尽管年龄相近，有的人真的变化不大，脸色依然红润有光泽，精神奕奕；有的人虽有细致妆容，却难掩暗淡发黄的面色与黑眼圈。
席间有人抱怨，自己在美容保养上没少花钱，营养补品一样都不落，还是不敢素颜出门！而且白天总是很困，晚上却总是睡不着，脖子觉得怎么放都不舒服……
听到这里，我心中就明了。其实再好的美容保养，充其量只是表面功夫，健康才是保养的关键。皮肉筋骨都与气血息息相关，而与经络是承载着气血的运行。
如果你也开始隐约担心年龄问题，觉得精力不济，脸色不佳，这酸那痛的话，按下面几个方法简单测试一下，看看经络是否畅通，气血是否充盈。
就像经常打太极、练瑜伽的人，身体的耐力与柔韧性都十分的好，肌肉柔和有力，动作流畅自然。这种人即使是初次体验按摩或刮痧，痛感不会很强烈，第二天也不会周身酸痛。相反一些上年纪了或者很少运动的人，背部的肌肉总是很僵硬。初次体验按摩或刮痧会不受力，第二天疼痛明显。
检验经络是否通畅的最简便方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。可以试试抓捏胳膊外侧的三焦和小肠经位置，或者大腿上的肉，能够轻松地提起来且不感觉疼痛难忍，那真是值得高兴的事了：你的经络还不差。
四肢气血通畅否
不妨一手握住手腕，拇指压着动脉，另一手轻轻握拳，过半分钟突然松开，会感觉一股热流冲到指尖。这就是气血通畅带来的“过血”感。再往上按压手肘窝的动脉试试看？如果还能过血到指尖，那手部经络就很棒了。
下肢肌肉丰厚，测试相对困难，不过有个简单方式可以判断，很多人都有手脚发冷的情况，这间接的证明了，四肢的经络气血不畅。
还有在充分放松的状态下，拍打大椎穴、百会穴，手脚末梢会有「过电」的感觉，也是经络畅通的表现。
肚子集中了许多重要的脏腑经络，肚子经络畅通，那么脾胃、内分泌基本就不会闹别扭了。
