30岁前的容貌是父母给的，30岁后的容貌是自己给的。有人说：“过得好的女人，幸福都写在脸上。她的脸就是一张履历表，她的习惯，做过的事，正经历着怎样的生活，都无形中显现在长相上。”每个女人都想做美好优雅的女人，虽美丽不是天生的，但气质却可以靠习惯来培养。有些好习惯，圣原君觉得每个女人都不妨坚持下。

对女人来说，保养脸部是对自己负责。也许身边也有这样不显老的人，大家年纪差不多，可是她看上去就是年轻很多。对女人而言，年轻是永远的话题，没有人能从头来过，也没有人能永葆青春，但事先的保养，总好过事后的补妆。

护肤的意识越早培养越好，只有长年累月的细心呵护、勤加护理，才能对抗岁月的无情，无论有多忙，不管任何时候，这几个护肤的步骤尤其不可或缺：

条件许可的情况下，还可以多为肌肤按按摩、上美容院做做SPA，肌肤自然更好更显年轻。年龄对于懂得护肤的女人来说，只是一个数字而已，优雅变老享受时光。

优雅的女人，都爱惜自己的身体，懂得如何进行健康管理，有掌控自己的能力，管好自己的口腹之欲和放纵之心。

在饮食上，懂得克制自己、适可而止，不暴饮暴食；也懂得健康为重、兼顾营养，管理肠胃，开启每一天的美好生活。

在作息上，遵守规律的时间表，深谙大自然的时令法则，早睡早起，避免熬夜，从不放纵自己，不做伤害自己身体的事情，最是懂得休养生息。

在运动上，经常做做运动，运动会使身体大量地出汗，还可促进血液循环，使有害物质更快地排出体外，肤色自然更加红润，人会更精神。

因此，多学习固本强基的养生知识，保持自律的健康生活方式，是每个优雅女人的必修课，只有身心健康，才能由内而外散发的魅力，一直优雅到老。

优雅，除了肌肤和身体状况能够体现，更重要的是来源于丰富的内心。跟“腹有诗书气自华”一样的道理，当一个女人充满生活的智慧，那么她的一举一动、一言一行、一颦一笑也都显得优雅。

奥黛丽赫本是为人熟知的电影演员，她的一生是善意的一生，也是美丽的一生。她是联合国儿童基金会的亲善大使，帮助拉丁美洲和非洲贫困地区的孩子们，为孩子们发声。

奥黛丽赫本晚年时将生活重心完全放在了慈善上，被人们亲切地称为“天使”。

晚年的奥黛丽赫本仍然散发着她独有的光芒，她的容貌虽然老去，但她对他人的爱心与善心依然让她美得毋庸置疑。